پیغام مدیر :
با سلام خدمت شما بازديدكننده گرامي ، خوش آمدید به سایت من . لطفا براي هرچه بهتر شدن مطالب اين وب سایت ، ما را از نظرات و پيشنهادات خود آگاه سازيد و به ما را در بهتر شدن كيفيت مطالب ياري کنید.
افزایش ضریب هوش و با هوش شدن
نوشته شده در شنبه 4 آذر 1391
بازدید : 768
نویسنده : رضا بهجتی

 

اگر میخواهید هوش فرزند شما ( یا حتی هوش خود شما ) خیلی بیشتر شود حتما در طول روز از خوراکی های زیر در برنامه ی غذایی خود استفاده کنید. این خوراکی ها عبارتند از :

1 - انبه: این میوه برای زیاد کردن هوش و حافظه معجزه میکند. چون خوردن آن باعث تسریع گردش خود و در نتیجه خون رسانی بیشتر به مغز می شود.

2 - غلاتی مانند سویا، لوبیا، نخود فرنگی و عدس از روغن بسیار مفیدی برخوردارند که در جهت تقویت حافظه لازم است.

3 - اسفناج: اسفناج به دلیل آنزیم‌های موجود در برگ‌هایش، سیناپس بین سلول‌ها را تسهیل می‌بخشد و هوش را تقویت می‌کند. اسفناج از ماده دارویی به نام فولیک اسید برخوردار است که در جهت تقویت حافظه موثر است.

 

4 - قهوه: کافئین قهوه در جهت تقویت حافظه مفید است. قهوه همچنین ضد آلزایمر است و با مصرف مداوم آن دچار آلزایمر نخواهید شد.

5 - تخم مرغ:تخم مرغ ماده بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه است؛ به ویژه این که مادران باردار هنگام بارداری و زمانی که جنینی را در رحم دارند، تخم‌مرغ مصرف کنند در هوش فرزندشان بسیار موثر است.

6 - شکلات تلخ بدون شکر

7 - ماهی: باعث تقویت و رشد سریع‌تر سلول‌های مغز و در نتیجه باعث تقویت حافظه می‌شود. ماهی برای عارضه قلبی نیز مفید است.

8 - ماست: یک پیاله ماست دارای امگا ۳ و دی اچ ای است. امگا ۳ و دی اچ ای مواد بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه است.


:: برچسب‌ها: افزایش ضریب هوش , خوراکی هایی برای افزایش هوش , چگونه با هوش شویم؟ ,



نسخه ای برای زیبایی پاییزی
نوشته شده در شنبه 4 آذر 1391
بازدید : 722
نویسنده : رضا بهجتی

 

 نسخه ای برای زیبایی پاییزی

 

بدن شما هر روز در حال جنگیدن با آلودگی های محیطی و سموم است و این چهره شماست که در معرض تمام این تهدیدات قرار گرفته است.

 

حتی مواد معدنی داخل آب نیز باعث کدر شدن مو ها می شوند. همچنین انواع آلوده کننده های محیطی موجب خشکی پوست شده و همچنین مونواکسید کربن و ازن هم به دیوار حفاظتی رنگ پوست آسیب وارد کرده و منجر به پیری پوست، سرخی و التهاب و خارش آن می شود. خوشبختانه متخصصان عقیده دارند، اعمال تغییراتی کوچک در رژیم غذایی و در مراقبت های زیبایی و بهداشتی روزانه می تواند پوست و موی شما را از لحاظ زیبایی و سم زدایی دگرگون کند.

 


:: برچسب‌ها: نسخه ای برای زیبایی پاییزی , چگونه پوست خود را بازتر و جذاب کنیم ؟ , چگونه مو های خود را زنده کنیم ؟ ,



تپش قلب را با آب انگور درمان کنید
نوشته شده در جمعه 3 آذر 1391
بازدید : 808
نویسنده : رضا بهجتی

تپش قلب را با آب انگور درمان کنید!!!!!؟؟؟؟؟

 

تپش قلب به ضربان نامنظم و قوي قلب مي گويند. اين پديده در زن و مرد و در تمامي سنين ديده مي شود. اگرچه اين حالت براي چند ثانيه رخ مي دهد اما اغلب مردم آن را با حمله قلبي اشتباه مي گيرند. تپش قلب علت هاي متعددي دارد.

در اين مطلب به علل، علايم و درمان خانگي آن مي پردازيم.

 

 

*علل:

اضطراب

دستپاچگي

يبوست

استعمال بيش از حد دخانيات

نفخ

استرس

فعاليت هاي فيزيکي

مصرف زياد نوشيدني هاي کافئين دار

تب

اختلال تيروئيد

کم خوني

از دست دادن خون

درد شديد

کمبود اکسيژن

تغييرات هورموني مربوط به يائسگي، حاملگي و قاعدگي

بعضي از داروهاي ضد آلرژي و سرماخوردگي حاوي ماده اي به نام سيدوافدرين

هر کاري که روي قلب فشار وارد مي کند

افزايش فشار روي انقباض عضلات قلب.

 

 

*علايم:

عرق کردن

از حال رفتن

کمبود نفس

ناراحتي در قفسه سينه، ضربان تند

عملکرد ضعيف قلب

 سر گیجه

*درمان خانگي:

مصرف روزي يک ليوان آب انگور مي تواند حالت هاي تپش قلب را تسکين دهد. قبل از خواب يک ليوان آب حاوي يک قاشق غذاخوري عسل و نصف ليوان آب ليمو بخوريد. مصرف ميوه و سبزي تازه را بالا ببريد. فعاليت هاي جسمي مانند شنا، دوچرخه سواري و... را به برنامه روزانه خود اضافه کنيد تا قلب سالمي داشته باشيد. از مصرف نوشيدني هاي کافئين دار بپرهيزيد.


:: برچسب‌ها: تپش قلب چیست؟ , علل تپش قلب , راه های ساده جلوگیری از تپش قلب ,



قلب و گردش خون
نوشته شده در جمعه 3 آذر 1391
بازدید : 1046
نویسنده : رضا بهجتی
 
 
   
   
 
 
  قلب در هر دقيقه حدود پنج ليتر خون را از بدن عبور مى‌دهد و اکسيژن و مواد مغذّى را براى حفظ کارکردهاى بدن منتقل مى‌کند. قلب همان‌طور که در شکل نشان داده شده است اساساً يک تلمبهٔ چهار حفره‌اى است. خون ورديدى بدن به حفرهٔ فوقانى راست (دهليز راست) وارد مى‌شود و از آنجا به بطن راست جريان مى‌يابد. بطن راست خون را از طريق شريان ريوى به ريه‌ها تلمبه مى‌کند. در ريه‌ها دى‌اکسيدکربن آزاد و اکسيژن جذب مى‌شود. خون تازهٔ اکسيژن‌دار از طريق وريدهاى ريوى به دهليز چپ باز مى‌گردد و از آنجا به بطن چپ جريان مى‌يابد.  
 
  بطن چپ خون اکسيژن‌دار را به آئورت (شريان اصلى بدن) تلمبه مى‌کند. خون از آئورت و از طريق شريان‌هاى کوچکتر و نهايتاً مويرگ‌ها در تمام بدن توزيع مى‌شود و اکسيژن به بافت‌ها انتشار مى‌يابد و دى‌اکسيدکربن اضافى برداشت مى‌شود. خون از مويرگ‌ها و وريدى‌هائى که به‌تدريج بزرگتر مى‌شوند جريان مى‌يابد و سپس به وريد اجوف و دهليز راست باز مى‌گردد. خون قلب توسط سه شريان کرونرى تأمين مى‌شود. بيمارى اين شريا‌ن‌ها باعث اکثر حملات قلبى و ساير بيمارى‌هاى قلبى مى‌گردد. در ابتدا بيمارى‌هاى عمومى عروق خونى بررسى مى‌شود.  

:: برچسب‌ها: قلب و گردش خون , تحقیق در مورد قلب و گردش خون , ,



بازدید : 789
نویسنده : رضا بهجتی

تاثير استرس مادر در دوران بارداري روي جنينتاثير استرس مادر در دوران بارداري روي جنين

آیا می‌دانید استرس دوران بارداری مادر با جنین چه می‌کند؟
برای تولدش هزار جور تهیه و تدارک دیده بود. لباس‌های رنگ و وارنگ نوزادی، انواع و اقسام پتو و رختخواب که آنها را توی تخت وگهواره پهن کرده بود.
شیشه شیر، ناخن گیر نوزاد، شامپو و صابون و روغن حمام، کالسکه، روروک، صندلی مخصوص غذاخوردن، انواع اسباب بازی، حتی فکرش را کرده‌بود که وقتی کودکش به کلاس اول برود چه کیفی برایش بخرد! اما همه این‌ها با کلی استرس و فشار تهیه شده بود. چقدر سر اینکه به جز گهواره حتما تخت چوبی رنگی هم بخرند، با شوهرش جر و بحث کرده‌ و حرص خورده‌بود.
آخرش هم همسر بیچاره برای اینکه به خانم حامله‌اش فشار عصبی وارد نیاید، حاضر شده بود زیر بار قرض برود! حتما با خود می‌گویید خوب اشکالی ندارد، این چیز‌ها عادی است و با به دنیا آمدن نوزاد همه چیز فراموش می‌شود! اشتباه نکنید.


:: برچسب‌ها: تاثير استرس مادر در دوران بارداري روي جنين , مضرات استرس در دوران بارداری , مضرات استرس ,



کشور که 26 کیلومتر است(عکس) !!!!!
نوشته شده در جمعه 3 آذر 1391
بازدید : 871
نویسنده : رضا بهجتی

 

تووالو " کشوری جزیره ای در اقیانوس آرام است و پایتخت آن فونافوتی است. این جزیره که در گروه جزایر پولینزی قرار دارد، سابقا جزایر الیس نامیده میشدهاست. 

 


:: برچسب‌ها: کشوری که فقط 26 کیلومتر است , کوچکترین کشور , کوچکترین کشور +عکس ,



کوچکترین کشور جهان با 6نفر جمعیت !!!
نوشته شده در جمعه 3 آذر 1391
بازدید : 813
نویسنده : رضا بهجتی

 کوچکترین کشور جهان با 6نفر جمعیت !!!


شاید شنیدن اینکه ؛ کوچکترین کشور دنیا فقط شش نفر جمعیت دارد، مسخره باشد !؟

به نظر غیر واقعی میاد و شاید هم یک شوخی تلقی بشه ، ولی «مولوسیا» ؛ کشوری در وسط "نوادا"
(
یکی از ایالات کشور آمریکا) است که بنیانگذار آن "کوین بائو" نام دارد، که او با اعلام مرز رسمی ،
کشورش را «جمهوری مولوسیا» نامیده است !
او یک مرد میانسال امریکایی به همراه دو فرزندش با سکنی گزیدن در بخشی از "نوادا" سالهاست
این منطقه را کشور خود معرفی کرده است. به نقل از روزنامه "واشنگتن پست"، این مرد که همسرش
را از دست داده، دارای دو پسر و سه قلاده سگ است و با احتساب حیوانات خانگی اش، جمعیت کشور او ؛ شش نفر است.
این کشور شامل خانه کوین و چند مزرعه کوچک است که در مجموع ۵/۸ هکتار را شامل می شود.

 


:: برچسب‌ها: کوچکترین کشور جهان با , کوچکترین کشور جهان با 6 نفر جمعیت ,



چند راه کلاسیک ضد اضطراب
نوشته شده در سه شنبه 30 آبان 1391
بازدید : 796
نویسنده : رضا بهجتی

 چند راه كلاسیك ضد‌اضطراب



شما می‌توانید برای كم كردن اضطراب خود چند راه ساده را امتحان كنید. یكی از آن‌ها كم كردن یا قطع مصرف كافئین است. كافئین علاوه بر قهوه در نوشابه، نوشابه‌های انرژی‌زا و برخی نوشیدنی‌های دیگر نیز وجود دارد.

شما می‌توانید برای كم كردن اضطراب خود چند راه ساده را امتحان كنید. یكی از آن‌ها كم كردن یا قطع مصرف كافئین است. كافئین علاوه بر قهوه در نوشابه، نوشابه‌های انرژی‌زا و برخی نوشیدنی‌های دیگر نیز وجود دارد. كافئین با افزایش شدت عملكرد و تعداد ضربان قلب باعث ایجاد فشار بیشتر روی سیستم عصبی شده و وضعیت شما را بدتر می‌كند.كار دیگر گفت‌وگو با یك مشاور باتجربه است كه می‌تواند شما را در یافتن راهی برای غلبه بر مشكلات، كاهش استرس و اضطراب راهنمایی كند. در ضمن دم و بازدم عمیق به‌خصوص ابتدای صبح هم با افزایش سطح اكسیژن خون باعث كاهش اضطراب می‌شود و همچنين ورزش منظم و مرتب هم در كاهش اضطراب و استرس نقش موثری دارد.تحقیقات متعدد نشان داده، ورزش منظم 3 بار در هفته هر بار دست‌كم 30 دقیقه جدا از بحث تناسب‌اندام، با تنظیم گردش خون، ریتم و عملكرد قلبی، تنظیم قند خون و كنترل سطح هورمون‌های استرس به شكل قابل ملاحظه‌ای باعث كاهش اضطراب و استرس می‌شود. در این بین ورزش‌های هوازی مثل دویدن، دوچرخه‌سواری با سرعت متوسط، راه‌رفتن تند و به‌خصوص شنا در كنترل اضطراب موثر هستند.


:: برچسب‌ها: چند راه کلاسیک ضد اضطراب , چند راه برای دفع اضطراب ,



السلام علیک یا ابا عبدالله الحسین
نوشته شده در شنبه 27 آبان 1391
بازدید : 668
نویسنده : رضا بهجتی

 


:: برچسب‌ها: حسین(ع) , عاشورا , محرم ,



عکس
نوشته شده در شنبه 27 آبان 1391
بازدید : 801
نویسنده : رضا بهجتی



تعداد صفحات : 11